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En principio, sí, porque son dos procesos fisiológicos opuestos, pero no es imposible conseguir ambas cosas a medio plazo. En una segunda etapaun poco antes del verano, nos centrarnos en quemar esas grasas acumuladas.

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Publicidad - Sigue leyendo debajo. Es uno de los alimentos constituido casi exclusivamente por proteínas, se metaboliza con facilidad y es un aliado perfecto para todos los que no saben cómo aumentar masa muscular.

Si no sabes cómo aumentar masa muscular con estos alimentos, consume lentejas, garbanzos, alubias y soya. Son ricos en proteínas, fibras y grasas saludables sobre todo las nueces y almendras. Trata de comer pequeñas porciones al día.

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